8 secrets pour des repas minceur

Et si vous profitiez de la rentrée pour faire le tri dans vos placards et réviser vos habitudes alimentaires ? À éliminer en premier lieu, l’alcool et le sucre.

Ensuite, on réduit les graisses mais sans les supprimer. Et pour ne pas tomber dans la monotonie, style poisson vapeur et légumes bouillis, on profite des beaux légumes de saison, on réveille nos assiettes avec des fruits, on parfume les plats d’épices et d’herbes aromatiques, on essaye de nouvelles recettes… Concrètement ? On vous explique tout par le menu dans ce diaporama.

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