Pilates Fusion, le sport qui fait tout travailler

Créée il y a cinq ans, la discipline mélange les mouvements les plus efficaces du yoga, de la barre au sol et du Pilates, pour un renforcement musculaire en profondeur. Avec, à la clé : un corps plus gainé, une posture améliorée, de la souplesse gagnée.

Le Pilates Fusion porte bien son nom. Et s’ajoute à la liste des sports dits «hybrides», issus d’un mélange de disciplines déjà existantes. Parmi les plus connus ? Le Bodybalance, du fitness inspiré du yoga, ou encore le Fit’Ballet – aussi appelé Fitness Ballet ou Barreshape – un mixte de fitness et de danse. Le Pilates Fusion, lui, propose une heure d’un travail alliant yoga, barre au sol et Pilates. 60 minutes intenses, mais 60 minutes d’un travail profond qui réveille le corps.

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