Nutrition : Quels aliments consommer à votre âge ?

À 10, 20, 30 ou 50 ans, notre corps n’a pas les mêmes besoins alimentaires. Ce qu’on met dans nos assiettes est important pour notre santé, notre bien-être, et ce, tout au long de notre vie. Il est donc important de prendre de bonnes habitudes et de faire évoluer notre régime alimentaire au fur et à mesure que nous prenons de l’âge.

Découvrez les besoin nutritionnels de votre tranche d’âge !

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