Les astuces pour retrouver la ligne après les fêtes

Noël et nouvel an viennent de passer et vous avez pris un peu de poids ? Ne vous inquiétez pas, après ces quelques excès, retrouver la forme peut être rapide.

Voici quelques astuces :

– Retrouver une alimentation normale le plus rapidement possible. Votre alimentation doit être à nouveau saine.

– Si vous êtes vraiment courageux, vous pouvez tenter une detox : il n’est jamais trop tard et votre corps vous remerciera. L’objectif est d’éliminer les toxines. Une hydratation à base d’eau est également essentielle pour retrouver la même forme qu’au début du mois de décembre.

– Reprendre le sport !

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