Top 5 des sports pour se sentir mieux dans sa peau

Que ce soit pour la nouvelle année, pour préparer l’été ou simplement pour se reprendre en main, nombre de Français.e.s décident chaque année de se lancer dans une activité physique.

En tête des motivations : le bien-être et la santé, mais aussi l’envie de se dépasser. Mais le sport peut aussi être un bon moyen de se réconcilier avec son image, sans forcément viser un amincissement.

Alors, quels sont les meilleures disciplines pour se sentir mieux dans sa peau ?

• Course à pied
• Vélo
• Yoga
• …

Source : e-sante.fr

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